Blijf inzetbaar in zorg & welzijn

Home » PreGo! Tips

PreGo! Tips

PreGo! Tip – Niet achterover ploffen, maar rustig gaan zitten

Opstaan kan een probleem zijn, maar cliënten hebben vaak ook moeite om weer rustig te gaan zitten: ze ploffen achterover en vallen daarbij bijna. Daar is veel ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Hoger toilet is niet altijd beter

Zelfstandig gaan zitten en weer veilig opstaan vanaf het toilet is belangrijk voor de zelfredzaamheid van ouderen. Een verhoogd toilet kan daarbij helpen. Maar: dat is niet ...

Lees verder »

PreGo! Tip – De 5-minuten-regel en incontinentie

Incontinentie komt erg veel voor in de ouderenzorg: soms is meer dan 80% van de cliënten op een eenheid incontinent. De 5-minuten-regel kan helpen bij ouderen die ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zin in een Virtual Summit over gezond werken?

Het is altijd inspirerend om te zien hoe internationaal wordt gewerkt aan gezonde arbeidsomstandigheden. Het handige is dat je dat tegenwoordig ook gewoon thuis en op een ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Even drie minuten voor jezelf

In drie minuten kan je al een klein rustmoment voor jezelf inlassen.

Lees verder »

PreGo! Tip – Hoe draai jij zelf in bed?

Om een cliënt te begeleiden bij het zelfstandig kantelen, zodat hij het later ook weer zelf kan, is het van groot belang dat je zelf goed weet ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ergonomische spuitbus

Een spuitbus met reinigingsschuim lijkt geen ergonomisch hulpmiddel, maar dat is het wel degelijk.

Lees verder »

PreGo! Tip – Ondersteunende diensten

Ook als je niet direct met cliënten werkt, kan je overbelast raken. Zwaar tillen, maar ook iets als te lang achter elkaar zitten kunnen aanleiding zijn voor ...

Lees verder »

Gezond & Zeker quiz voor onder de Kerstboom

De technieken die we bij Gezond & Zeker leren kunnen ook heel relevant zijn voor alle activiteiten die we tijdens de feestdagen ondernemen. Daarom deze speciale Gezond ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Nieuwe e-learning module: ‘Herkennen van Spasticiteit’

Wist je dat 20-40% van de mensen die een beroerte (CVA) hebben gekregen, binnen een jaar last krijgt van spasticiteit? Dat kan leiden tot allerlei klachten. Denk ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Onregelmatig werk en zelfroosteren

 Met de feestdagen voor boeg zal ja vaker korter of op andere momenten slapen of wellicht een extra nacht overslaan. Zo kan je biologische klok verstoord raken. ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Tilprincipes: vermijd tillen

We bespreken de komende maanden een aantal tilprincipes. De eerste is: is het wel nodig dat ik til?

Lees verder »

PreGo! Tip – Gezond blijven in de zorg

We hebben een nieuwe, gratis e-learningmodule voor je. Hij staat bij de andere modules op het Free Learning platform. Het is een bijzondere: hij gaat volledig over ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Mini-steunkousaantrekkertjes voor je vingers?

Soms zijn er zulke schattige hulpmiddelen dat je ze bijna 'zomaar' zou kopen. Maar dit hulpmiddel, of eigenlijk 5 hulpmiddeltjes, is wel degelijk nuttig. Zeker voor mensen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Nekklachten op de OK

Het langdurig aaneengesloten werken in belastende werkhoudingen is de hoofdoorzaak van de klachten. We noemen dat statische belasting. Het gaat dan vooral om de ver voorovergebogen nekhoudingen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Tillen: de principes erachter

In de zorg wordt erg veel getild en zeker ook veel materialen. Denk maar aan zakken met voorraad, gesteriliseerde materialen, waszakken en ga zo maar door. Natuurlijk ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Wen er nooit aan

Een van de belangrijkste punten die Caroline Koetsenruijter benadrukt is dat we nooit moeten wennen aan agressie. Ze benadrukt dat melden altijd zou moeten. Een belangrijk effect ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Het agressieparadijs

Een van de inspirerende sprekers op de regiodag vorige week was Caroline Koetsenruijter. Zij heeft als onderzoeker, auteur, spreker en trainer zeer veel ervaring met het thema ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Korte fitness breaks voor zorgverleners: goed plan of toch niet?

Een onderzoek van onze collega’s in Iran: best bijzonder. Ook het thema: Nursing Stretch Break (NSB). Korte pauzes waarbij je als zorgverlener stretching oefeningen doet om de ...

Lees verder »

PreGo! Tip – 100% of is 60% wellicht ook voldoende?

IZZ maakte een mooie serie voor en vooral ook door zorgmedewerkers over werkdruk in de zorg en hun persoonlijke energiebalans: werk en privé. Ze beschrijven de dingen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Van piekerdepieker naar een piekerkwartiertje

Iedereen piekert wel eens. Maar als je erg druk bent en veel werkdruk ervaart kan je teveel gaan piekeren. Meestal lost dat weinig op en kom je ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ruimte om verantwoord te kunnen werken

Het klinkt zo vanzelfsprekend en dat is het in feite ook. Om gezond zorg te kunnen bieden heb je als zorgverlener voldoende ruimte nodig. Die ruimte is ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zelfstandig naar de rand van het bed

Alles wat je cliënt zelf kan doen helpt hem om zo gezond mogelijk  te blijven, maar maakt ook jouw werk lichter. Zelf naar de rand van het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Verzuim in de zorg: de nieuwste Vernetcijfers

Al heel lang houdt Vernet verzuimontwikkelingen in de zorg bij waardoor trends goed zichtbaar worden. Hun laatste informatie is dat het verzuim in juli 2023 opnieuw gedaald ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Verbale agressie: hoe ga je daar mee om?

Er zullen nauwelijks mensen zijn die nog nooit verbalen agressie hebben meegemaakt: toch moet je het niet gewoon gaan vinden: zeker niet op je werk. Er worden ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Overzicht nieuwe technologie rond incontinentie

Onlangs is er een praktisch overzicht verschenen van allerlei soorten sensoren in incontinentiemateriaal. Er is inmiddels nogal wat te koop en de verschillen zijn groot. Vanuit het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Verzorgend wassen en Ontzorgen

De laatste tijd is er veel aandacht voor het ‘terugdringen van niet-gepaste zorghandelingen’. Dat helpt natuurlijk, ook in de thuiszorg, op weg naar duurzamere zorg en meer ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Opfrissen of herziening van de Praktijkrichtlijnen?

Zoals je weet geven de Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting precies aan wanneer een bepaalde handeling, bijvoorbeeld de transfer van een cliënt of het aantrekken van steunkousen, te zwaar ...

Lees verder »

PreGo! Tip – BeleidsSpiegel: ook voor bijzondere situaties

Je hebt vast de BeleidsSpiegel Fysieke belasting al eens gebruikt voor je eigen organisatie. Je ziet dan waar je staat als zorgorganisatie voor wat betreft de kwaliteit ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Hoe gaat het na Covid?

De samenleving is weer overgegaan tot de orde van de dag. Bijna niemand heeft het nog over Covid. Het lijkt al weer zo lang geleden voor velen. ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Til en transferhandelingen van overledenen

Het is geen fijn onderwerp, maar het geeft wel voldoening als je ook die laatste zorg met respect kunt bieden. Het tillen van overleden zie je maar ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Sok met Gevoel?

Soms kunnen cliënten ogenschijnlijk zomaar, zonder duidelijke aanleiding agressief worden of andere vormen van onbegrepen gedrag laten zien. Liefst wil je dat voorkomen en een escalatie vòòr ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Leren over fysieke belasting voor ondersteunende diensten

Het idee is simpel: beantwoord twaalf vragen over fysieke belasting en ‘de computer’ geeft jou een individueel leeradvies. Precies over de onderwerpen waar jij wat over wil ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Rekening houden met Diversiteit: hoe doe je dat?

Een van de mooie kanten van je beroep als zorgverlener is de omgang met diversiteit bij je cliënten: verschillen in culturele achtergrond, gender diversiteit en ook verschillen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Gebruik je volle handen

In de zorg wordt er veel gereden. Denk aan het rijden met tilliften, rolstoelen, maaltijdwagens, linnenkarren en bedden. Als je te zwaar moet manoeuvreren, dat kan zijn ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Mantelzorgende zorgverleners: dubbel belast

Rond een derde van de mensen die in de zorg werken heeft naast hun gewone werk ook een mantelzorgtaak. Bijna de helft doet dat een à twee ...

Lees verder »

PreGo! tip – BMI40+ client gaat zitten met twee plafondliften

Als je niet-obese cliënten wilt helpen bij het tot zit komen kan een papegaai, een touwaddertje, het omhoog zetten van het elektrisch hoofdeinde van het bed, aangevuld ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Veerkracht bij zorgverleners

Het is duidelijk dat niet alleen het werven, maar vooral het behoud van zorgverleners cruciaal is om ook in de toekomst zorg te kunnen blijven geven. Daarom ...

Lees verder »

PreGo! Tip – de nieuwe online ZelfredzaamheidsRadar

Voor de gebruikers van de ZelfredzaamheidsRadar was het een lang gekoesterde wens: kunnen klikken op een domein (taartpunt) zodat er tips, slimmigheidjes en hulpmiddelen verschijnen die kunnen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zware koffie?

Je hoort weleens dat het iemand in de rug schoot toen hij bijvoorbeeld alleen maar een kop koffie van een tafeltje tilde. De klachten komen natuurlijk niet ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Kijkje over de grenzen?

In ons land hebben we Gezond & Zeker, maar bestaat dat in het buitenland ook? Niet precies hetzelfde, maar er zijn wel vergelijkbare initiatieven in een aantal ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Tipkaartjes voor cliënten

Tijdens de Coronacrisis konden zorgverleners minder vaak cliënten bezoeken en ondersteunen bij dagelijkse handelingen die fysiek contact vergen zoals aan- en uitkleden.

Lees verder »

PreGo! Tip – Zelf doen: maar HOE dan? STOP!Contact?

Alles wat een cliënt zelf doet, is vrijwel altijd goed voor hem en ook voor jou: in werkdruk en fysieke belasting. Om een cliënt daartoe te stimuleren ...

Lees verder »

Kerst PreGo! – Verhaal: Hoe de Houthakker overbelasting voorkwam

Een houthakker moet een heel bos omkappen. Maar halverwege merkt hij dat het steeds meer moeite kost. Bij elke boom kost het hem meer moeite. Hij zwoegt ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Onder de Kerstboom terug- en vooruitkijken

Tijd is kostbaar in de zorg en het gevoel tijd tekort te komen is herkenbaar. Zorgverleners zien zich genoodzaakt prioriteiten te stellen en lopen het risico lastige ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Maffe films met hulpmiddelen op social media

Zie jij de laatste tijd ook allerlei filmpjes met hulpmiddelen langskomen via Whatsapp, TikTok, Instagram, Pinterest, Facebook etc.?  Soms zijn ze grappig. Dit is een voorbeeld van ...

Lees verder »

Dilemma: het stimuleren van zelfredzaamheid

We kregen een e-mail van een lezer over hoe ver je moet gaan met het stimuleren van zelfredzaamheid. Ze vond de ZelfredzaamheidsRadar een heel goed instrument om ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Is de ZelfredzaamheidsRadar evidence based?

Omdat de ZelfredzaamheidsRadar (ZRR) steeds vaker wordt gebruikt, krijgen we ook steeds vaker de vraag of de tool eigenlijk wel gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek (‘evidence based’). ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Filmpjes voor medewerkers in ondersteunende diensten

Je kent vast alle filmpjes over til- en transferhandelingen die je op www.goedgebruik.nl kunt vinden. Gezond & Zeker heeft ervoor gezorgd dat ze allemaal overzichtelijk te bekijken ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Vallen en het voorkomen ervan

De gevolgen van een val voor ouderen zijn nogal eens dramatisch en soms catastrofaal. Een gebroken heup betekent een nieuwe heup, een pittige operatie en een complexe ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Draaien, kantelen en buiklig op de IC

Gelukkig blijft het aantal patiënten op de IC als gevolg van Corona nog te overzien. Toch blijft die zorg voorlopig wel nodig en dus ook de complexe ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ergonomisch gipsen

Het aanpakken van fysieke overbelasting in een ziekenhuis is niet zo eenvoudig. Vooral omdat de diversiteit in taken enorm groot is. Zo lijken de werkzaamheden van bijvoorbeeld ...

Lees verder »

Test Ergocoach, wat is je rol?

Je hebt allerlei soorten ErgoCoaches en het kan leuk en goed zijn om er eens bij stil te staan welk type jij bent. Doe onderstaande test en ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Beweegminuut voor Zitwerkend Nederland

Sinds enige tijd voert SZW campagne om werkenden met een zittend beroep bewust te maken van de risico’s van weinig bewegen tijdens de werkdag. Kijk maar eens ...

Lees verder »

PreGo! Tip –  BeleidsSpiegels: nu beter bewaren van je resultaten

Je kent vast de BeleidsSpiegel Fysieke Belasting? Een belangrijk instrument uit de Arbocatalogus waarmee je snel en precies een beeld krijgt van de stand van zaken rond ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Autostoel goed instellen

De meeste zorgverleners zitten niet in de auto tijdens hun werk. Toch zien we in de wijk veel collega’s een hoop kilometers maken. En wat dacht je ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Schuin bureaublad

De monniken verrichten hun monnikenarbeid (vaak staand!) aan een schuine lessenaar. Dat deden ze niet zonder reden. Om te voorkomen dat je met vermoeide ogen of met ...

Lees verder »

Webinars: Samen de 15 domeinen van ZelfredzaamheidsRadar vullen

In het project ZRR+ wordt de ZelfredzaamheidsRadar (ZRR) doorontwikkeld. De 15 domeinen worden aanklikbaar: als je er op klikt krijg je tips en trucs om dat zelfredzaamheidstekort op te ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Tillen in de herstelkamer. Denk mee! 

Soms krijgen we bij Gezond & Zeker hele specifieke vragen binnen over fysieke belasting. Omdat we inmiddels een grote community hebben van mensen die in hun eigen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Fysieke belasting: even achterom kijken doet soms goed. Wat is er veel bereikt (maar het kan beter)

Als je al wat langer ErgoCoach bent, of Arbo-coördinator of preventiemedewerker, dan krijg je wel eens het gevoel dat het allemaal niet opschiet met die fysieke belasting. ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Filmpje zelfredzaamheid wassen en douchen voor cliënten 

Tijdens de coronacrisis konden zorgverleners minder vaak cliënten bezoeken en ondersteunen bij dagelijkse handelingen die fysiek contact vergen zoals wassen en douchen, aankleden, toiletgang en aan- en ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Van zit naar lig met draaischijf

Als je cliënt op bed zit en hij of zij wil gaan liggen (‘van zit naar lig’) is het vaak slim de transfer op te delen in ...

Lees verder »

Gezellige drukte op de Gezond & Zeker Regiodag Ede

Op 20 juni vond het eerste live Gezond & Zeker evenement sinds 2019 plaats: de Regiodag in Ede. Het was een gezellige drukte, met ruim 100 bezoekers ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Onderhoud van Hulpmiddelen: wat is jouw verantwoordelijkheid?

Tilliften helpen je om gezond je werk te kunnen blijven doen. Dat staat vast en we kunnen ook echt niet meer zonder in de zorg. Ze zijn ...

Lees verder »

Documentaire over corona lockdown in verpleeghuis

Carmen verloor haar vader tijdens corona. Met haar moeder worstelde ze die laatste periode niet alleen met het verlies van hun geliefde, maar ook met de corona ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Makkelijker opstaan

Het opstaan is een belangrijke beweging. Opstaan om koffie te zetten, de telefoon te pakken, de krant te pakken of een hand te geven. Als een cliënt ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Op vakantie! En de tillift dan?

Gelukkig zijn er steeds meer vakantie locaties waar ook tilliften of zelfs plafondtilliften aanwezig zijn. Maar soms willen cliënten net naar een plek waar dat niet of ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Normen voor Tillen een beetje in beweging?

Zoals je weet zijn onze Praktijkrichtlijnen gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde normen. De praktijkrichtlijnen kan je hier vinden. Ze zijn direct ontleend aan zogenaamde ISO normen: ingewikkelde, dikke ...

Lees verder »

Innovatieprijs voor een aanvulling op een plafondtilsysteem

Je kent vast al de successen die geboekt zijn met de grootschalige introductie van plafondtilsystemen. Vanuit Gezond & Zeker werd onderzoek gedaan. Het verslag kan je hier ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ongewenst gedrag van cliënten is niet gewoon

Het hoort er nou eenmaal bij... of niet?! De vele nieuwsberichten hierover van de laatste tijd zijn het topje van de ijsberg; van The Voice, Ajax en ja ...

Lees verder »

PreGo! Tip: Trillende sokken als innovatiekracht

De laatste jaren brengen de 27 Samenwerkende Topklinische OpleidingsZiekenhuizen een innovatiegids uit. In deze gids staan 92 innovaties van (zorg)professionals uit de topklinische opleidingsziekenhuizen. Het zijn innovaties ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Toch nog klachten? Wat nu? Hmm…

Als je ondanks alles toch nog rugklachten of andere klachten aan je bewegingsapparaat hebt, blijf er dan niet mee doorlopen. Bespreek het met je leidinggevende, collega’s, ErgoCoach ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Transfers: technieken en principes: een mooi stel

Op onze site www.goedgebruik.nl vind je de meest voorkomende til- en transfertechnieken op de juiste wijze uitgevoerd. Je vindt er filmpjes en pdf’s en met de QR ...

Lees verder »

Nieuw! BlijfGezond Boekje

Zorg- en welzijnsprofessionals staan onder druk. Het kunnen omgaan met die druk, plezier in je werk houden en vooral gezond blijven is dus essentieel om de zorg- ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Sensoren voor je rug?

Het gebruik van sensoren in de zorg neemt een enorme vlucht. En er worden ook steeds meer sensoren ingezet voor zorgverleners zelf. Bijvoorbeeld om je meer bewust ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Slaapproblemen en een App

Help! Ik kan niet slapen! Niet in slaap kunnen vallen, elk uur de wekker zien, woelen, piekeren, staren naar het plafond en... ’s morgens moe weer op ...

Lees verder »

PreGo! Tip – ErgoCoach en nieuwe steunkous hulpmiddelen

Als ErgoCoach weet jij als geen ander hoe belangrijk het is om de juiste hulpmiddelen te gebruiken. Bij alle kousen van drukklasse 2 of hoger móét je ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Reacties: De trap op en af: wat doe jij?

In een vorige nieuwsbrief vroegen we naar richtlijnen voor het begeleiden van een client die de trap op of af gaat en daar moeite mee heeft. Zeker ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Vierpunts- of tweepuntsjuk? Wat kies je?

De meest gestelde vraag in de chat van Gezond & Zeker LIVE! Laten we duidelijk zijn: er is geen gouden standaard: het werkt allebei goed. Er zijn ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Overlijden in Corona-tijden: gratis e-learningmodule nu geaccrediteerd

De wisselende Corona richtlijnen hebben een enorme invloed op alle facetten van de zorg. Dat geldt ook voor de zorg rondom de dood en de periode erna. ...

Lees verder »

Q&A Plafondtilsystemen Gezond & Zeker LIVE!

Er zijn veel vragen in de chat gekomen over het plafondtilliftenproject van SVRZ. We zullen die allemaal beantwoorden. Hieronder vind je er vast een paar.

Lees verder »

PreGo! Tip – Continentiezorg en nieuwe technologie

Het wisselen van incontinentiemateriaal is een tijdrovende en fysiek zware bezigheid. Gelukkig zijn er meerdere technologische ontwikkelingen op dit vlak. Zo kan je met slim incontinentiemateriaal veel ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Dichterbij experimenteert met leren door films via QR codes. Is dit de toekomst?

Miranda van Berlo en Ingrid Oude Luttikhuis, beide e-health experts bij Dichterbij,  hadden het gevoel dat het geven van instructie slimmer zou moeten kunnen. Net zoals in ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Download pdf-jes  van technieken op GoedGebruik

Als enthousiast ergocoach ben je natuurlijk al lang op de hoogte van de nieuwe GoedGebruik website.  De meer dan 250 instructiefilms zijn nu bij elkaar bijna  12 ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ook je schoen zetten?

Of je er nu pepernoten in krijgt of niet: goede schoenen zijn voor zorgverleners enorm belangrijk. Je staat lang, je loopt veel, je moet soms kracht zetten ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Gebruik de ZelfredzaamheidsRadar

De ZelfredzaamheidsRadar wordt steeds meer gebruikt om zelfredzaamheidstekorten bij cliënten te ontdekken en op basis daarvan te werken aan oplossingen. Want ja, hoe meer cliënten zelf doen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zorg voor een goede grip

De grip die je hebt op een object is belangrijk om goed en veilig kunnen tillen.

Lees verder »

Oproep: de trap op en af: wat doe jij?

Via de helpdesk kwam de vraag binnen of er richtlijnen waar je als zorgverlener moet of kunt staan als je cliënt de trap af of op begeleidt. ...

Lees verder »

Deel je ervaring met rouwen tijdens (en na) corona

Heb jij net als heel veel collega’s, tijdens of na corona te maken gehad met het verlies van een cliënt of een dierbare? Deel dan je ervaringen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – TilThermometer in de Thuiszorg. Handig! En nu? Help!

Nu de TilThermometer online heel makkelijk in te vullen is, en er ook mooie tabellen uitrollen waaraan je in een oogopslag kunt zien waar er sprake is ...

Lees verder »

Goede Praktijken Competitie

Hoe pak je lichamelijke belasting goed aan? In de zorg hebben we hier natuurlijk al heel veel ervaring in. Die kennis en ervaring is een bron van ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Werk iets te laag?

Natuurlijk kijk je dan eerst naar de mogelijkheid om je werk dan wat hoger in te stellen. Maar dat is niet altijd mogelijk. Toch kan je zelf ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Hoe top werk jij? Doe de Leerstand.

Misschien heb je ‘m al eens zien langskomen. Het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid is als onderdeel van een EU-brede-campagne een bewustwordingscampagne gestart over fysieke belasting ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Overlijden in Corona-tijden

De wisselende Corona richtlijnen hebben een enorme invloed op alle facetten van de zorg. Dat geldt ook voor de zorg rondom de dood en de periode erna. ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Herstel voor je weer begint

Herstellen van je werk voor je aan een volgende dienst begint is van groot belang. Doe je dat niet, dan begin je als het ware met een ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Gevaarlijke stoffen en jouw gezondheid

Je staat er niet altijd bij stil en misschien ook niet genoeg bij stil, maar tijdens je werk kan je blootstaan aan stoffen die niet gezond voor ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Hoog werken: doe maar liever niet

Het werken met de handen boven schouderhoogte noemen we ook wel het werken 'boven je macht'. Dat geeft al aan dat het op deze manier werken ongemakkelijk ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Na Corona de draad weer oppakken?

Het gaat de goede kant op met de pandemie: de cijfers zien er steeds beter uit, de druk op de zorg neemt af en meer en meer ...

Lees verder »

PreGo! Tip: Verhit aan het werk?

Tot nu toe is het nog niet zo warm geweest, maar dat komt vast. Werken in de hitte kan gevaarlijk zijn voor je gezondheid en voor de ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Moeite met doorslapen?

Goed slapen kan lastig voor je zijn: de onregelmatige diensten en de werkdruk maken het je niet makkelijk. Dan een lekker glaasje wijn voor het slapen gaan? ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zelf steunkousen aan- en uittrekken

Je hebt vast al een keer gekeken op onze nieuwe site: www.goedgebruik.nl waar je erg veel filmpjes en instructiemateriaal kunt vinden. Het aan- en uittrekken van steunkousen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Weet wat je tilt: laat je niet verrassen

Het is belangrijk je goed voor te bereiden op een zware of juist op een lichte tilhandeling. Bij een verkeerde inschatting kan het er zomaar in schieten. ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Wegen van je cliënt: zorgtechnologie voor elke dag

Bij veel cliënten is regelmatig wegen van groot belang. Zo krijg je snel zicht op ontwikkelingen in het gewicht en kan je tijdig problemen signaleren en bijvoorbeeld ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zorgtechnologie: extra opties met dubbele motoren en 2 afstandsbedieningen

Goede zorgtechnologie kan je helpen om werkdruk te verminderen, je cliënt meer kwaliteit van zorg te bieden en jezelf minder zwaar te belasten. We geven een voorbeeld.

Lees verder »

PreGo! Tip – Thuiswerken in Corona tijd: vragen om problemen?

De uitkomsten van sommige onderzoeken zijn niet verbazingwekkend, maar toch drukken ze ons dan wel even met de neus op de feiten. Want ja: klachten aan het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Onderzoek agressie en ongewenst gedrag op de werkvloer

Driekwart van de medewerkers in de sector zorg en welzijn is de afgelopen twaalf maanden minstens één keer blootgesteld aan agressie of ongewenst gedrag in het contact ...

Lees verder »

PreGo! Tip – De overgang: maak het bespreekbaar en volg het stappenplan

Onlangs besteedden we vanuit Gezond & Zeker aandacht aan de forse invloed van de overgang op duurzame inzetbaarheid en verzuim in de zorg. Twee weken geleden was ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Duik in het brein van je cliënt

Cliënten kunnen je verrassen als je vaste aannames doorbreekt en de moeite neemt in hun brein te duiken.

Lees verder »

PreGo! Tip – Overgang: weg met het taboe

Best bijzonder: in veel arbocatalogi staat nauwelijks of helemaal geen informatie over de menopauze: de overgang.  Terwijl in de zorg veel vrouwen in de leeftijd 45-55 jaar ...

Lees verder »

PreGo! Tip – O ja! Hoe krijg je ze zover…

Het is niet voor niets dat de workshops voor ErgoCoaches op de Gezond & Zeker dagen over ‘hoe krijg ik mijn collega’s zo ver’ altijd vol zitten. ...

Lees verder »

PreGo! Tip – De Dag van een ErgoCoach: Jana Peeraer

Bij S&L Zorg in Bergen op Zoom wordt sinds begin 2020 gewerkt met ErgoCoaches. Een knappe prestatie zo in Corona tijden.

Lees verder »

PreGo! Tip – Ouder worden: waardevolle zorgverleners

Mensen begeleiden op momenten dat zij iemand nodig hebben geeft veel voldoening. Maar het  is ook een zwaar vak, zeker als je wat ouder wordt. Je lichaam ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Communiceren met mensen met dementie in Coronatijd

Door het Coronavirus is bezoek aan naasten in verpleeghuizen ingewikkeld en soms niet mogelijk. Als er sprake is van dementie wordt zoiets nog complexer. Dit kan tot ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Drempelhulp

Drempels ben je in de zorg liever kwijt dan rijk. Je moet er elke keer over heen rijden met rolstoel, tillift of andere al dan niet zware ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ergonomie op de OK: micropauzes effectief

Op de operatiekamers wordt hoog specialistisch werk verricht, maar de houdingen waarin wordt gewerkt zijn vaak zeer belastend. Operatie assistenten en chirurgen hebben opvallend veel last van ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Hoe krijg je je collega’s zo ver?

Als ErgoCoach, fysio- of ergotherapeut weten we prima wat goed en gezond is voor onze collega’s. We kennen de Praktijkrichtlijnen en we zijn behoorlijk vaardig in het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Nieuwe Free Learning ‘Aan- en uitkleden’

Helpen bij het aan- en uitkleden is voor veel zorgverleners (en mantelzorgers!) iets wat dagelijks terugkomt. Met de nieuwe Free Learning module ‘Aan- en uitkleden’ leer je ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Nieuwe films over opstaan na een val

Hoewel de val van een cliënt (of van iemand die nog geen zorg heeft) gelukkig niet altijd ernstige gevolgen heeft, kan het wel degelijk dramatisch zijn. Als ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Lekker Doorrijden

Manoeuvreren met zwaar materieel zoals bedden of maaltijdwagens is belastend. Hou je aan de landelijk afgesproken RijRegels en als het te zwaar is, zorg dan voor een ...

Lees verder »

PreGo! Tip: Schoonmaak dilemma’s in Coronatijd

De epidemie duurt lang en soms worden bijzondere stappen gezet. Niet alleen zorgmedewerkers op de IC’s zijn overbelast. Ook de medewerkers die verantwoordelijk zijn voor het complexe ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Gezond vaccins toedienen?

De eerste vaccinaties zijn gezet. Een bijzondere dag. De eerste van miljoenen die in ons land gegeven zullen worden. Een flinke klus en dus van groot belang ...

Lees verder »

Oproep pilot BeleidsSpiegel Psychosociale Arbeidsbelasting en Werkdruk

Je kent vast de BeleidsSpiegel Fysieke Belasting? Een belangrijk instrument uit de Arbocatalogus waarmee je snel en precies een beeld krijgt van de stand van zaken rond ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Rijden: duwen of trekken?

En dan vraagt een collega je of het beter is om te duwen of juist te trekken aan bijvoorbeeld een maaltijdwagen of schoonmaakkar. Als iets te zwaar ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Groter Contactoppervlak Helpt Decubitus Voorkomen

Om decibitus of doorliggen te voorkomen zeggen de officiële richtlijnen dat een goede bedhouding, een goed bed en matras en vooral ook het geven van wisselligging belangrijk ...

Lees verder »

PreGo! Tip – TilThermometer online en als ‘App’

Je kent vast de TilThermometer? Een instrument uit de Arbocatalogus waarmee je snel kunt zien hoe het ervoor staat met fysieke overbelasting en of er voldoende preventiemaatregelen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Weet je hoe het zit met zwangerschap en fysiek zwaar werk?

Voor fysiek zwaar werk voor zwangeren zijn ook zorgorganisaties gehouden aan wettelijke bepalingen en regelgeving. De Inspectie SZW legt deze wet als volgt uit: gedurende de zwangerschap ...

Lees verder »

PreGo! Tip – De stasteun

Het verbinden of verzorgen van voet of arm kan een langdurig en voor jou belastend karwei zijn. Dat geldt ook voor gewone dingen zoals helpen met eten.

Lees verder »

PreGo! Tip – Dragen en verdragen of ver dragen?

Dragen lijkt wel op tillen, maar het is niet hetzelfde. Na het tillen moet je het voorwerp soms verplaatsen naar een andere plek. Denk maar aan het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Leren werken met hulpmiddelen met hulp van een QR code: een voorbeeld van Dichterbij

Het aanleren van vaardigheden om goed gebruik te maken van (til)hulpmiddelen, is in de praktijk nog wel eens een uitdaging. Hoe krijg je iedereen getraind? Hoe zorg ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Online TilThermometer voor Gehandicaptenzorg

Al jarenlang is de TilThermometer een populair instrument om de fysieke belasting binnen de gehandicaptenzorg in kaart te brengen. Daarom is er nu, als vervolg op de ...

Lees verder »

Gezond & Zeker Innovatiedag – Online Event van start

Vanmorgen om 10:00 is het eerste Online Event van Gezond & Zeker van start gegaan. Maar liefst 500 deelnemers hebben zich ingeschreven voor de online trainingen. Zij ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Instructieboekjes: ja of nee? Wat leveren ze eigenlijk op?

Leren over fysieke belasting doe je het beste in de praktijk. Je leert van een collega, ErgoCoach of een trainer. Vooral dat laatste is door Corona ingewikkeld ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Knielen en hurken te zwaar?

Bij werkzaamheden die laag bij de grond moeten worden gedaan, zie je mensen vaak hurken of op hun knieën zitten. Even knielen of hurken is geen probleem. ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zorgtijd tekort in Corona tijden

De werkdruk is altijd al hoog, maar nu erg hoog in de zorg. De tweede golf van de Corona-pandemie slaat hard toe. Veel zorgverleners zijn nog niet ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Minder thuiszorg, meer zelf doen in Coronatijden?

Tijdens deze Corona-crisis kunnen zorgverleners cliënten soms minder vaak bezoeken en ondersteunen bij dagelijkse handelingen die fysiek contact vergen zoals aankleden, toiletgang, incontinentiemateriaal verschonen, wassen etc. Dat ...

Lees verder »

PreGo! Tip – In kromme houdingen werken voorkomen

Langdurig werken met een voorovergebogen en/of gedraaide romp noemen we ook wel statische belasting. Je spieren moeten dan lang aangespannen blijven, ze verkrampen en er ontstaat een ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Agressie op Afstand

Agressie en ander ongewenst gedrag kan ook over de telefoon of via chat of zoom gaan en ook daar kan je last van hebben. Zeker nu door ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Arbeidsmarktdiscriminatie

Meer dan een miljoen mensen lopen jaarlijks het risico op werkgerelateerde psychische aandoeningen. Blootstelling aan psychosociale arbeidsbelasting (PSA) - waaronder ook bewuste of onbewuste discriminatie op de ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Voorkom discriminatie

Ongewenst gedrag van collega’s, leidinggevende, familie van cliënten of cliënten zelf kan verschillende vormen aannemen. Denk aan verbale agressie, fysieke agressie, (seksuele) intimidatie en pesten. Dit kan ...

Lees verder »

Nieuw! De online BeleidsSpiegel

Is het beleid fysieke belasting in uw organisatie op orde? Als je antwoord wilt op die vraag, biedt de Arbocatalogus van je branche je een handig instrument: ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Beter opstaan na een val

ZonMw laat momenteel in het kader van de Coronavirus (COVID-19) pandemie een aantal kleine, kortdurende projecten uitvoeren om cliënten en zorgverleners te ondersteunen in deze moeilijke tijd. ...

Lees verder »

Als ErgoCoach is het ingewikkeld om je vakliteratuur bij te houden. Artikelen zijn lastig te vinden en vaak erg duur. Toch kan het zeer de moeite waard ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Wring je niet stuk

Bij wringen worden je polsen en handen flink belast door de krachtig draaiende beweging. Je verwringt dus al snel letterlijk je eigen (onder)armen een beetje. Dit kan ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Balein en Glijzeil: een handig stel?

Glijzeilen zijn belangrijke hulpmiddelen, maar het is soms een heel gedoe om ze eronder te krijgen of weer weg te halen. Tips en trucs zijn welkom! We ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Nee Zeggen = niet makkelijk, maar wel doen!

Opkomen voor jezelf en niet alleen voor je cliënt zit niet in de aard van veel zorgverleners. De gevolgen zijn fors: 1 op de 8 jonge medewerkers ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Begeleid de trap af

Het voorkomen van een val is natuurlijk het beste wat je kunt doen. Maar soms valt de cliënt toch. In deze PreGo! tip lees je precies hoe ...

Lees verder »

PreGo! Tip –  Zelfredzaamheid? Kies de goede inco!

Ook het type incontinentiemateriaal kan helpen om zelfredzaam te blijven bij de toiletgang. Grofweg zijn er drie types: de inleggers, broekjes en de inco’s met een buikband.

Lees verder »

PreGo! Tip – Vervolg Corona Transfer

In de vorige nieuwsbrief bespraken we de Corona Transfer: de tilhandelingen die nodig is om patiënten die besmet zijn met het Corona (COVID-19) virus en op de ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Stress in Corona tijd

Zorgverleners in alle zorgbranches staan voor enorme uitdagingen tijdens de Corona epidemie. Die bijzondere en soms zeer forse stress tijdens het dagelijks werk is een risicofactor voor ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Twee nieuwe e-learning modules beschikbaar

Onlangs zijn er via Free-learning, met financiering van Allyoucanlearn twee nieuwe e-learning modules beschikbaar gekomen. Beide modules zijn voor jou als ErgoCoach, érg nuttig en leerzaam. Hieronder ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Afsteunen helpt klachten voorkomen

Je hebt het vast wel eens gezien en wellicht doe je het zelf ook. Om dingen van de grond op te rapen of op te tillen, steunen ...

Lees verder »

PreGo! -Tip: Corona Transfer

Patiënten die besmet zijn met het Corona (COVID-19) virus komen soms aan de beademing op de Intensive Care terecht. Bijzonder daarbij is dat deze patiënten vaak liggend ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Valpreventie in Coronatijden: folder beschikbaar

In Coronatijden zijn veel ouderen langdurig aan huis gebonden. Dat maakt dat ze minder bewegen en minder naar buiten komen. Het is helaas zo dat dan de ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Gezonde nachtdiensten

Hoe blijf je gezond tijdens je nachtdienst? Wat eet je wel, wat niet? Hoe krijg je voldoende slaap? Is het verstandig om ’s avonds voor je nachtdienst ...

Lees verder »

PreGo! Tip – De mantelzorgende zorgverlener

Het ergonomisch organiseren van je werkplek in de thuiszorg is al een hele klus, maar stel je voor dat je mantelzorger bent. Hoe zorg je dan voor ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zelf opstaan na een val. Nog ingewikkelder tijdens Corona.

Als iemand valt is dat vaak de start van een neerwaartse spiraal. Als de cliënt letsel heeft opgelopen is hij na de val vaak minder mobiel en ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Schoonmaken: steunpilaar voor Corona beleid

Het is indrukwekkend om te zien hoe in de zorg keihard gewerkt wordt om de Corona pandemie het hoofd te bieden. Vaak staan zorgverleners en artsen op ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Online TilThermometer gelanceerd

De TilThermometer is vernieuwd! Het op papier of via Excel invullen van de tool is verleden tijd nu er een online TilThermometer is gelanceerd.

Lees verder »

PreGo! Tip – Zelfstandiger wassen en douchen thuis: een uitdaging tijdens de Corona crisis.

Tijdens deze Corona-crisis kunnen zorgverleners minder vaak cliënten bezoeken en ondersteunen bij dagelijkse handelingen die fysiek contact vergen zoals wassen en douchen. De druk op cliënten en ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Corona en Verzorgend Wassen

Wellicht gebruik je zelf al verzorgend wassen voor je cliënten. Dan ken je vast de voor- en nadelen al als het gaat om je fysieke belasting en ...

Lees verder »

PreGo! Tip- Ben je bewust van je techniek: werken met open handen kan agressie voorkomen

Niet alleen het tillen en verplaatsen van cliënten, ook allerlei andere handelingen kunnen belastend zijn voor zorgverleners. Bijvoorbeeld het aan- en uitkleden, wassen en verzorgen van patiënten ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Aangekoekte of korrelige ontlasting: wat nu….

Je kent het als zorgverlener vast wel: aangekoekte ontlasting die met veel moeite en vaak pijn en uiteindelijk soms een beschadigde huid verwijderd kan worden bij de ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Incontinentie: te hoge zitting is ook niet goed

Een hoge zitting maakt opstaan veelal makkelijker voor cliënten en dus minder zwaar voor jou. Je cliënt is dan immers al een eindje onderweg naar omhoog! Maar ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Baden is genieten maar het moet wel verantwoord en veilig kunnen

In bad gaan is heerlijk. Niet alleen om schoon te worden, maar ook om te genieten en te ontspannen en voor iets als 'snoezelen'. Warm water heeft ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Agressie, en nu?

Het lijkt een beetje ‘zorgverleners eigen’ om als je geconfronteerd wordt met agressie er vanuit te gaan dat je het er zelf naar hebt gemaakt. Gelukkig is ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Behoud van oudere zorgverleners voor de zorg

Niet alleen in ons land, maar ook in landen als de VS wordt de noodzaak om zoveel mogelijk zorgverleners te behouden voor het beroep steeds groter. Een ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Clienten stimuleren om meer te bewegen; DOL-len

Veel bewoners van verpleeg- en verzorgingshuizen komen maar zelden tot de dagelijks gewenste 30 minuten beweging. Dat beperkt op den duur hun zelfredzaamheid en heeft invloed op ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Weefselschade en Transfers

Als zorgverlener probeer je goed voor jezelf te zorgen en je fysieke belasting te beperken, maar het voorkomen  van oppervlakkig en diepe weefselschade bij je cliënten is ...

Lees verder »

PreGo! Tip – ARBO Catalogus VVT vernieuwd

In een arbocatalogus beschrijven werkgevers en werknemers hoe ze zullen voldoen aan voorschriften van de overheid voor gezond en veilig werken. Onlangs is de vernieuwde website van ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Nieuwe Free Learning Valpreventie St. Antonius Ziekenhuis

Gemiddeld sterven er bijna dertien mensen per dag door een ongelukkige val (bron: CBS 2018). Dat kan ook jouzelf overkomen tijdens je werk. Blijf dus zelf ook ...

Lees verder »

PreGo! Tip – De BalansRadar

Vanuit het Haaglanden Medisch Centrum (HMC) kwam de vraag naar een valide en praktijkgericht instrument voor het bepalen van de personele inzet in relatie tot de zorgzwaarte ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zelf hogerop in bed komen

Het is natuurlijk altijd beter als een cliënt zich zelf hogerop in bed kan verplaatsen. Beter voor hem en fijner voor jou. Om hem daarbij te helpen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Leerstand Fysieke Belasting Ondersteunende diensten

De Leerstand Fysieke Belasting ken je vast al? Door het beantwoorden van 15 vragen over fysieke belasting krijg je een individueel leeradvies: op maat en online met ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Een stukje verder naar de rand van het bed

Om vanaf de rand van het bed op te staan kan het fijn zijn om net iets verder naar de rand te komen. En andersom: als de ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Opsta-looprekken

Wellicht heb je op de Gezond & Zeker Innovatiedag gezien dat er een hele rij opsta-looprekken stond en dat ze uitgeprobeerd werden en onderling vergeleken werden. Daar ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Steunkousen aan en uittrekken met de Doff N’Donner

Volgens de Praktijkrichtlijnen heb je een hulpmiddel nodig om steunkousen van drukklasse 2 aan of uit te trekken. Er zijn veel hulpmiddelen en de werking komt meestal ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Opblaasmatras voor na een val

Ook al probeer je de kans op vallen zo klein mogelijk te maken, vallen komt in de zorg veel voor. De gevolgen kunnen ernstig zijn. Wat doe ...

Lees verder »

PreGo! tip – Handen cliënt zacht schoonmaken met schuim

Soms zal het moeilijk zijn om vuil tussen de vingers weg te halen als de handen van je cliënt verkrampt zijn of als de cliënt met faeces ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Een cliënt gaat van zit op bed naar zit in de rolstoel en staat tussendoor even

Behalve tilliften zijn er ook kleinere hulpmiddelen die voor een kleine doelgroep geschikt zijn en hen meer zelfstandigheid bieden dan een tillift doet. Het is een soort ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Tillen: door je knieën of juist niet?

Wellicht heb je het op vakantie ook het zware tilwerk gezien van de beladers van de vliegtuigen die de koffers op de band zetten voor in het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Oefeningen voor je rug: buikspieren trainen

Je buik- en rugspieren zorgen er niet alleen voor dat je je romp kunt bewegen. Ze vormen ook een natuurlijk korset voor je wervelkolom. Daarom is het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ongewenste intimiteiten: zorg helaas op één

Jij en je collega’s in de zorg staan van alle beroepen het meest bloot aan ongewenste seksuele aandacht van cliënten en hun bezoek. Het Centraal Bureau van ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Je baas complimenteren: een vak apart

Je hebt te maken met collega’s, maar ook met mensen die je aansturen. Een manager, leidinggevende vul maar in. Je eigen functioneren en dat van je collega’s ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Seksuele intimidatie Tips rond de 4 ‘B’s; Bedroefd

Vrijwel iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken en het kan uiteenlopende vormen aannemen. Je kan je geïntimideerd voelen doordat de client een pornofilm opzet ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Seksuele intimidatie Tips rond de 4 ‘B’s; Blij

Vrijwel iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken en het kan uiteenlopende vormen aannemen en jouw reactie zegt iets over wat er in je omgaat ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Seksuele intimidatie Tips rond de 4 ‘B’s; Boos

Vrijwel iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken en het kan uiteenlopende vormen aannemen en jouw reactie zegt iets over wat er in je omgaat ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Seksuele intimidatie Tips rond de 4 ‘B’s; Bang

Vrijwel iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken en het kan uiteenlopende vormen aannemen en jouw reactie zegt iets over wat er in je omgaat ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Agressie bij dementie

Bij mensen met dementie komt agressie naar zorgverleners of mantelzorgers helaas voor. Die boosheid kan allerlei oorzaken hebben. Het kan voortkomen uit iets als overvraagd worden, pijn, ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Hoe meet je of iets te zwaar is?

Te zwaar trekken, duwen en manoeuvreren is een belangrijke oorzaak van klachten aan het bewegingsapparaat bij mensen die in de zorg werken. Daarom is er daarvoor een ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Maak je kleiner dan je bent

Nu we zo langzamerhand het tillen in de zorg voor een groot deel hebben opgelost, blijft het werken in ongemakkelijke houdingen nog wel een knelpunt. De Praktijkrichtlijn ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Kaartje helpt communicatie met iemand met dementie

Er zijn veel verschillende soorten dementie, met allemaal een net iets ander begin en een net iets anders verloop. En ook is iedere persoon weer anders en ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ruziënde cliënten of naasten

Stel je een huiskamer voor in een gezinsvervangend tehuis of een verpleeghuis. Als cliënten of hun naasten onderling in conflict raken, hoe kun je dan handelen?

Lees verder »

PreGo! Tip – Een ‘lichtje scheppen’?

Mensen zijn er biologisch niet toe uitgerust om dag in dag uit binnen te verblijven. Dat heeft nadelige lichamelijke en psychische gevolgen. In een doorsnee verpleeghuis is ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ken je zelf bij agressie en onveiligheid op je werk

Als je met plotseling stressvolle werksituaties te maken hebt zijn er twee uitgangspunten; jij zorgt dat je in het contact de cliënt en als die aanwezig is, ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Agressie? Leer te de-escaleren

In de zorg heb je helaas nog te vaak met agressie te maken; van naasten, cliënten of willekeurige voorbijgangers. Soms, zeker als je jezelf daarin oefent, kan ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Echografisten met klachten

Steeds meer echografisten lijken klachten aan het bewegingsapparaat te ondervinden en dan vooral klachten van de rug, nek, schouder, arm en hand. Sommige onderzoeken melden zelfs dat ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Opstaan met overgewicht

Begeleiding geven bij het opstaan uit een stoel of vanaf het toilet kan voor jou zwaar zijn. In principe vraag je de cliënt goed ver voorover te ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Boven je macht werken

Werken met je armen boven schouderhoogte noemen we ook wel ‘boven je macht’ werken. Dat is zwaar en kan tot nek- en schouderklachten leiden. De Praktijkrichtlijn voor ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ken je cliënt; het belang van ècht contact

In leerboekjes staat dat we cliënten moeten leren op te staan door eerst voorover te buigen, daarna langzaam omhoog te komen en dan goed vooruit te kijken. ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Oplossingen uit de praktijk voor de praktijk; slikgel

Goede ideeën worden soms ook op de werkvloer zelf geboren. Dat zijn nogal eens goede oplossingen. Jammer is dat ze niet altijd gedeeld worden. Dat is zelden ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Steunkousen aantrekken met een glijzeiltje?

Steunkousen aan- en uitrekken, zeker als het echte therapeutische kousen zijn (drukklasse 2 of hoger), is en blijft een te zware handeling om zonder hulpmiddelen uit te ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Beeldschermwerk: hoe zit dat nou?

Als zorgverlener werk je steeds vaker en langer met een beeldscherm; groot, klein, draadloos of een vaste PC opstelling. Ook al proberen we met zijn allen het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zwaarder als zorgverlener

Het is altijd een lastig onderwerp: overgewicht. Het is zo moeilijk om daar wat aan te doen en bij de een gaat dat ook nog eens makkelijker ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Veilig werken met Elektriciteit

Veilig werken heeft allerlei kanten; van werken met gevaarlijke stoffen tot agressie en fysieke belasting. Maar er zijn ook risico’s die je wellicht snel over het hoofd ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Statische belasting en douchen

Het langdurig werken met een voorovergebogen en of gedraaide romp noemen we ook wel statische belasting. Je spieren moeten lang aangespannen blijven en er kan een hoge ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Seksuele intimidatie: grenzen stellen

Ook geluisterd naar de radio in de Week van Zorg en Welzijn? Er waren prachtige interviews te horen direct vanuit de praktijk. Op Radio 5 was er ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Tillen: verdeel het gelijk

Als je tilt, til je natuurlijk nooit meer dan 23 kg. Dat is landelijk zo afgesproken. En over hoe je dan zo goed mogelijk tilt weet je ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Fit in de Zorg

Wat kun je doen om fit te zijn en te blijven als je in de zorg werkt? Hoe houd je dat vol, nu én in de toekomst? ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Meteen bewegen het beste?

Early mobilisation van patiënten betekent letterlijk: vroeg mobiliseren. Maar zo nieuw is dat toch niet? Dat doen we toch al? Ja, in principe doen we dat al ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Roken in de thuiszorg

Tabaksrook is te zien als een gevaarlijke stof. Niet alleen voor degene die rookt, maar ook voor de mensen in de omgeving die tabaksrook inademen. Om deze ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Alleen tillen of samen tillen

Als een tilhandeling te zwaar lijkt, is het logisch om om hulp te vragen en dan samen te tillen of een last samen te dragen. Toch is ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Hoe ver laat je het komen?

Als je alleen werkt in de thuiszorg kun je te maken krijgen met ongewenste intimiteit en handtastelijkheden van cliënten. De grenzen daarin zijn niet voor iedereen gelijk ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Alleen op huisbezoek

Het in je eentje werken bij een cliënt aan huis brengt extra risico’s met zich mee. Je probeert die risico’s voor jezelf en je collega’s te minimaliseren: ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Do the Huddle

Zelf iets leren is één ding, maar het is natuurlijk beter als je als team met elkaar verder leert en het hele niveau van de zorg die ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Scholen van de mantelzorger

Inderdaad; een goed geschoolde mantelzorger is van groot belang voor hem of haarzelf en voor de cliënt, maar dat heeft ook voordelen voor jou als zorgverlener. Soms ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Zelf glijden

Je kent uiteraard het gebruik van een glijzeil voor je cliënt, maar je kunt een glijzeil ook prima voor jezelf gebruiken. In deze tip twee opties.

Lees verder »

PreGo! Tip – Big Data

Vast al wel van gehoord: BIG DATA ? Op allerlei plaatsen en op allerlei manieren worden steeds meer gegevens over ons allemaal, onze cliënten en onze omgeving ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Platform Wijzer in geldzaken

Zorgen over schulden leiden vaak tot stress, concentratieverlies en zelfs ziekteverzuim op het werk. In zo'n situatie is het fijn als er een onafhankelijke partij is die ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Communicatie bij Tillen

In training en instructie lijkt het vooral te gaan om te leren hoe je iets technisch en ergonomisch gezien optimaal uitvoert. Hoe je de tillift of dat ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Arbocatalogi

Als het gaat om regels over fysieke belasting in de zorg of allerlei andere arbo-risico’s valt vaak de term ‘arbocatalogus’. Maar wat is dat nou eigenlijk? In ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Ervaring met til- en transferhandelingen

Veel transferhandelingen vergen vaardigheid. Je moet ze leren en daarnaast veel oefenen voor je ze echt beheerst. Dat wordt nog wel eens onderschat, maar blijkt van groot ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Vrouw en onzichtbare activiteiten in de zorg

Er wordt veel onderzoek gedaan naar het verschil tussen man en vrouw in beroepen en de kans om uit te vallen. Vaak wordt er dan gekeken naar ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Vanaf de opleiding meteen goed insteken

Aandacht voor gezond werken moet dus liefst al in de opleiding beginnen. Onderzoek door de Stichting RegioPlus liet al eerder veel ruimte voor verbetering en de noodzaak ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Glijzeil in de ambulance

Ook voor de ambulancezorg zijn Praktijkrichtlijnen afgesproken. Dat is natuurlijk niet zo eenvoudig als je bedenkt dat het soms om leven of dood gaat en er maar ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Tiltechnieken in de ban?

Voor een goed preventiebeleid fysieke belasting is het natuurlijk het allerbeste om verouderde til -en transfertechnieken of technieken die echt te zwaar zijn niet meer te gebruiken ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Trekken en duwen met glijzeilen

Bij zowel duwen als trekken met een glijzeil is het belangrijk dit zo vlak mogelijk te doen. Hoe kan je dat het beste doen?

Lees verder »

PreGo! Tip – ErgoCoaches per specialisme opleiden

Hoe leid je ErgoCoaches op in een ziekenhuis? Alle specialismen door elkaar? Of in aparte groepjes per specialisme? En hoe verspreid je de kennis? Dat zou handig ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Leren in een Escape Room

Leren doen we niet meer alleen uit boeken. Online leren wordt meer en meer een trend, en het Spaarne Ziekenhuis is daar in meegegaan. Zij bedachten iets ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Aanbrengen van een tilband met behulp van glijzeil

Als je veel met glijzeilen werkt wordt je er steeds handiger in en ga je steeds meer mogelijkheden zien. Zo kan een glijzeil handig zijn bij het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Glijzeil aanbrengen met behulp van baleinen

Het aanbrengen van een glijzeil kan op allerlei manieren. Door te kantelen, met de afroltechniek, maar ook met behulp van een ‘balein’. Leer hier hoe dat gaat. ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Trainen en verzakkingen

Nu een onderwerp voor vooral de vrouwen onder ons: verzakkingen. Hoewel: bij mannen kan de endeldarm ook verzakken, al is dat vrij zeldzaam. Wat is daar aan ...

Lees verder »

PreGo! Tip – In en uit de auto komen

Of het nu voor je cliënt is of voor jezelf: in en uit de auto komen kan best lastig zijn. Voor cliënten vormt het maken van de ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Uitkleden met een glijzeil

Til- en transferhandelingen doe je altijd met een doel. Natuurlijk zijn er de tilhandelingen in- en uit bed of rolstoel, maar ongeveer de helft van alle tilhandelingen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Trainen, films en ergoselfies

Tot voor kort zette men in de zorg instructies over goed tillen, staan, zitten, duwen, trekken, enzovoorts op papier, ondersteund met tekeningen of foto’s. Op zich is ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Training: doen we er genoeg aan?

Zorgverleners moeten over voldoende vaardigheden beschikken. Behalve training in het gebruik van hulpmiddelen is ook training in (manuele) til- of transfertechnieken onmisbaar om veilig en gezond te ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Glijzeilen combineren met een (steek)laken?

Soms lijken je armen te kort of het glijzeil te klein. Soms zijn bij glijzeilen een soort armverlengers mogelijk. Maar denk ook aan een ouderwets steeklaken of ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Glijzeilen en zware cliënten

Uiteraard zijn glijzeilen ook goed in te zetten bij cliënten met fors overgewicht. Houd er wel rekening mee dat je voor je eigen veiligheid en die van ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Training: hoe maak je een keuze?

Praktijktraining is een onmisbaar onderdeel van elk beleid fysieke belasting en deels zelfs verplicht als het gaat om bijvoorbeeld de scholing in het gebruik van tilliften. E-learning ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Glijden en Remmen in Balans

Met glijzeilen kan je veel bereiken: het zijn prima oplossingen voor veel lastige til- en transferhandelingen. Maar soms is glijden helemaal niet handig, zeker als je de ...

Lees verder »

Prego! Tip – Hogerop in bed glijden: laat het bed het werk doen

Glijzeilen ken je en elektrisch verstelbare bedden komen gelukkig ook vrijwel overal voor. Door ze te combineren kan je de zorg lichter maken. Je gebruikt dan de ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Glijzeilen en het matras

De matrassoort op het bed van de cliënt heeft veel invloed op het gebruik van glijzeilen. Op hoofdlijnen geldt dat hoe zachter het matras hoe zwaarder het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Protocollair werken in de zorg rondom til- en transferhandelingen

Bij het ontwerpen van een training of scholing sluit je liefst direct aan op wat er in de praktijk nodig is en gebruikt wordt. Daar krijg je ...

Lees verder »

PreGo! Tip – NORO uitbraak? Let ook op je glijzeilen

Norovirussen zijn de belangrijkste oorzaak van gastro-enteritis oftewel buikgriep. Zeker voor kwetsbare groepen zoals ouderen en zieken kan een infectie ernstige gevolgen hebben en zelfs dodelijk zijn. ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Training en instructie slim insteken

Training en instructie zijn belangrijk voor fysiek gezond werken. Dat ligt voor de hand. Competenties en vaardigheden om adequaat om te gaan met tilliften, glijzeilen of haptonomisch ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Voorkom agressie van cliënten

Confrontaties met agressieve cliënten kunnen erg ingrijpend zijn, zowel geestelijk als lichamelijk. Ook hier geldt dat voorkomen beter is dan genezen.

Lees verder »

7-stappenmethodiek – In 7 stappen naar Duurzame Inzetbaarheid

De 7-stappenmethodiek geeft antwoord op de vraag: ‘hoe komen we tot een aanpak voor duurzame inzetbaarheid?’ Het document behandelt per stap de doelen en acties die nodig ...

Lees verder »

PreGo! Tip: Hoe irritant ben jij? Doe de test!

Ook al gebeurt het vaak onbewust, door verkeerd te reageren op bepaalde signalen, kunnen zorgprofessionals geconfronteerd worden met geïrriteerd of zelfs agressief gedrag van cliënten. Doe de ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Geef erkenning

Mensen die ziedend zijn, staan als het ware op knappen. Er is weinig voor nodig om de bom te doen barsten. Dit betekent dat je sommige reacties ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Geef er maar geen aandacht aan, dan gaat het sneller over

Vroeger dacht men dat je een huilende baby niet teveel moest troosten, daar zou het zwak van worden en nog meer gaan huilen. We weten nu dat ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Risicofactoren bij medewerkers

Regelmatig doen zich tijdens het werk lastige situaties voor. Een slecht nieuws gesprek voeren, een cliënt tot de orde roepen, het kalmeren van een opgewonden cliënt, het ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Troost bieden

Je cliënt is geconfronteerd met tegenslag. Jij en familieleden kunnen dan zóveel doen om steun te bieden. Lees deze PreGo! Tip eens door, en vul aan naar ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Complimenteren is te leren

In praktische handboeken van communicatie zijn er altijd méér pagina’s over kritiek (algemeen met 'feedback' aangeduid), dan voor het bevestigen wat de ander goed doet. En dit is ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Omgang met cliënten

Juist bij een cliënt waarmee je zo nu en dan conflicten hebt, is het van belang gebruik te maken van de periodes dat het goed gaat. Dan ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Vallen uit tillift

Hoewel het gelukkig minder wordt krijgt de Inspectie voor de Gezondheidszorg (IGZ) nog steeds meldingen van ongelukken met tilliften. Denk aan patiënten die uit de tilband glijden, ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Leer je cliënt kennen

Het is in de zorg een bekend gegeven, dat het risico op opstandig gedrag maar ook agressie groter is, als de cliënt onbekend voor je is. Er ...

Lees verder »

Prego! Tip – Hoe begeleid je een val?

De val van een cliënt is een nare gebeurtenis, zowel voor de cliënt zelf als voor jou. Voorkomen is het credo, maar soms gaat het helaas toch ...

Lees verder »

PreGo! tip – Voorkom handelen vanuit emotie

Soms domineert het emotionele brein letterlijk de persoon. Je bent niet in staat rationeel te denken en te handelen. Dit wordt ook wel een emotionele gijzeling van ...

Lees verder »

Prego! Tip – Duik in het brein van je cliënt

Cliënten kunnen je verrassen als je vaste aannames doorbreekt en de moeite neemt in hun brein te duiken. Neem dus de tijd om je te verdiepen in ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Fysieke belasting en Ergocoaches

Een belangrijke oorzaak van ziekteverzuim en op den duur zelfs arbeidsongeschiktheid in de zorg is fysieke (over)belasting. Je moet hierbij denken aan lichaamshoudingen, bewegingen en de gebruikte ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Wat te doen na een val

Voorkomen is natuurlijk altijd beter dan genezen, maar wat doe je als een cliënt onverhoopt toch ten val komt?

Lees verder »

Checklist voor e-health producten

De checklist voor e-health producten is een checklist waarmee je een goed beeld vormen over het (e)-health product die je wil gebruiken in jouw organisatie.

Lees verder »

Themarapport Werkvermogen 55+ Zorg en Welzijn

WZW heeft in samenwerking met de Hogeschool Arnhem en Nijmegen het Themarapport Werkvermogen 55+ Zorg en Welzijn ontwikkeld. Het rapport gaat in op het werkvermogen van 55+-ers ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Glijzeilen onder de loep; welke soort?

Je weet dat je volgens de Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting altijd een ‘glij- of rolhulpmiddel’ moet gebruiken als je een passieve cliënt moet verplaatsen binnen de grenzen van ...

Lees verder »

Het Huis van Werkvermogen

Het Huis van Werkvermogen bestaat uit vier dimensies: gezondheid, competenties, normen en waarden en werk. Het geeft de relatie aan tussen de individuele, organisatorische en sociale dimensies ...

Lees verder »

Nachtdiensten

Het is voor velen onontkoombaar: het draaien van nachtdiensten. Het is niet makkelijk om 's nachts alert te blijven. Vaak ga je dan 's ochtends naar huis ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Billenwandel

Cliënten die onderuit gezakt in hun stoel zitten, hebben soms hulp nodig bij het rechtop gaan zitten. Ook komt het voor dat de cliënt na het tillen ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Wat kan je nog meer doen als je met glijzeilen werkt?

In onze andere tips over glijzeilen heb je gelezen dat je liefst kiest voor een dubbel en niet versleten glijzeil. Maar er zijn meer tips te geven ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Slijt een glijzeil?

Het loont zeker de moeite om verschillende glijzeilen uit te proberen en de beste te kiezen; zowel qua glijkwaliteit als voor wat betreft de maatvoering (hoe lang ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Goed werken met een glijzeil

In onze andere tip over glijzeilen werd aangegeven dat dubbele glijzeilen (tunnel, dubbele versies of dubbelgevouwen versies die aan beide zijdes glijden) duidelijk beter werken dan de ...

Lees verder »

Toolbox gezond- en veiligheidscultuur

In de toolbox gezond- en veiligheidscultuur zijn instrumenten aangedragen en gebundeld door het netwerk van het ministerie van SZW. Het biedt instrumenten, inspirerende voorbeelden en inzichten vanuit ...

Lees verder »

Het Inzetbaarheidsgesprek

Een inzetbaarheidsgesprek gaat over zowel kansen en uitdagingen als eisen in het werk. Daarnaast gaat het in op de behoeftes van werknemers. Het gaat om uitwisselen van ...

Lees verder »

PreGo! Tip – Werkende mantelzorger

Steeds meer zorgtaken komen bij mantelzorgers en vrijwilligers te liggen. Hierdoor worden zij steeds zwaarder belast. Het is belangrijk om de mantelzorger ondersteuning te bieden.

Lees verder »

Vitaliteitspitch

Met de vitaliteitspitch kun je op een inspirerende manier te weten komen hoe je gezond kunt leven. Daarnaast kom je te weten hoe jouw medewerkers gezond kunnen leven.

Lees verder »
92