Statische belasting betekent dat je in een moeilijke houding moet werken: met je romp voorover of zijwaarts gebogen en/of gedraaid. Dat moet je liefst niet langer dan 1-4 minuten doen. Vaak voel je dan al een zeurend gevoel optreden; een belangrijk signaal.
De Praktijkrichtlijn ‘Statische belasting’ luidt: niet langer dan 1 minuut aaneengesloten met gedraaide of meer dan 30 graden met gebogen en/of gedraaide romp werken. Statische overbelasting is nog steeds een van de belangrijkste oorzaken van langdurig ziekteverzuim.
Daarom is er ook voor deze richtlijn een miniposter Statische belasting gemaakt: kort, duidelijk en een stuk minder saai dan de richtlijn zelf. Print ze uit, hang ze op een goed zichtbare plaats en wissel ze regelmatig eens om. Zo informeer je je collega’s op een speelse manier over hoe het ook al weer zat.
Download Praktijkrichtlijn Statische belasting
Meer weten? Er is nog geen e-learningmodule over statische belasting. Wel zijn er filmpjes over het voorkomen van statische belasting bij douchen, baden, wondverzorging etc.
De landelijke Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting geven precies aan wanneer een bepaalde handeling, bijvoorbeeld de transfer van een cliënt of het aantrekken van steunkousen, te zwaar wordt. Met andere woorden: wanneer fysieke belasting over gaat in fysieke overbelasting. Als dat zo is, geven de Praktijkrichtlijnen ook aan welke oplossing nodig is en welk type (til)hulpmiddel gebruikt moet worden. We schrijven met opzet ‘moet’, want de Inspectie SZW ziet toe op naleving van de Praktijkrichtlijnen.
De Praktijkrichtlijnen gaan uit van het ‘bronprincipe’. Dat betekent dat je altijd eerst moet nagaan of de handeling zelf nog wel kan qua belasting en dus volgens de richtlijnen niet te zwaar is. Als dat zo is, moet je namelijk een oplossing kiezen zoals een tillift of iets anders. Dat voorkomt schade aan je gezondheid. Trainen heeft dan nog nauwelijks zin. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je je kunt je lichaam wel sterker kunt maken, maar niet zo sterk dat het overbelasting aankan. Wel moet je jezelf goed trainen om bijvoorbeeld hulpmiddelen goed te kunnen gebruiken. Gezond & Zeker is bezig met een nieuwe versie van het Paspoort waarin de trainingseisen op basis van de Praktijkrichtlijnen zijn opgenomen. Wil je meedenken? Stuur ons dan een e-mail.
