PreGo! Tip- Mantelzorgende zorgverleners: alle ballen in de lucht

Rond een derde van de mensen die in de zorg werken heeft naast hun gewone werk ook een mantelzorgtaak. Bijna de helft doet dat een à twee keer per week. Hoewel het mooi, goed en soms vanzelfsprekend is, is het wel een extra belasting: mantelzorgende zorgverleners zijn vaker ziek, ervaren meer werkdruk en voelen zich meer lichamelijk en emotioneel uitgeput dan hun zorgcollega’s die geen mantelzorger zijn.

Aan de ene kant heb je de neiging om als mantelzorgende zorgverlener de mantelzorg naar je toe te trekken. Logisch, het is tenslotte jouw vak, je voelt je verantwoordelijk, je doet het wel even. Ook heeft jouw omgeving, vaak je familie, de neiging naar jou te wijzen. En ook dat is begrijpelijk: het is tenslotte jouw vak. Maar dat betekent wel dat je dubbel wordt belast. En voor mantelzorgers is er geen cao, zijn er geen collega’s om mee te sparren en zijn er geen weekenden of vakanties. Dat gaat altijd maar door.

“Als ik aan het werk ben heb ik gevoel dat ik mijn vader te kort doe, om te kunnen zorgen voor mijn vader moeten mijn collega’s extra flexibel zijn en als ik thuis bij mijn kinderen ben, heb ik moeite om ze de volle aandacht te geven”

Wat dan?

1. Op je werk ben je waarschijnlijk gewend cliënten maximaal te stimuleren zelfredzaam te zijn, doe dat ook bij degene waar je voor mantelzorgt.
2. Maak op je werk geen geheim van je mantelzorgtaak. Wist je dat je over een periode van een jaar maximaal twee keer het aantal uren dat je per week werkt mag opnemen als kortdurend zorgverlof?
3. Laat het niet uit de hand lopen, deel je situatie tijdig met je leidinggevende, collega’s, familie, etc.
4. Besteed taken uit aan familieleden, een betaalde huishoudelijke hulp of klusjesman. Soms kan de zorgverzekeraar van degene waar je mantelzorgt, of de gemeente, hierbij financieel ondersteunen. En bij vragen over wet- en regelgeving zou je een officiële mantelzorgmakelaar kunnen raadplegen.
5. Pas op dat je vrije dagen, weekenden en vakanties er niet bij in schieten. Juist jij hebt ze hard nodig.
6. Realiseer je dat jij als zorgverlener misschien wel de meest aangewezen persoon bent om te mantelzorgen, maar dat dat nooit betekent dat anderen uit het netwerk of familie vol waardering voor jou achterover mogen leunen.