Nu we zo langzamerhand het tillen in de zorg voor een groot deel hebben opgelost, blijft het werken in ongemakkelijke houdingen nog wel een knelpunt. De Praktijkrichtlijn Fysieke Belasting voor statische belasting geeft aan je niet langer dan een minuut mag werken met een gedraaide en/of meer dan 30 graden voor- of zijwaarts gebogen rug. Dat betekent dat we consequent met in hoogte verstelbare bedden, douchestoelen, baden, werktafels, etc. moeten werken.
Maar soms moet je creatief zijn. Denk bijvoorbeeld aan een laag aanrecht in de thuiszorg, of een onderzoekstafel waar je samen met een kleinere collega aan moet werken. Of je bent zo groot dat de bedden voor jou net niet hoog genoeg kunnen. Dan kan het handig zijn als je jezelf iets kleiner maakt door wijdbeens te gaan staan. Probeer het maar eens, het kan net die paar centimeter schelen die je nodig hebt. Een vooral in de eerste paar graden dat je voorover buigt loopt de druk in je rug erg snel op. Bekijk dit filmpje maar eens.
Meer slimme tips over het voorkomen van statische belasting vind je in deze e-learning.
